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Cómo retener mejor la información

enero 26, 2011 Tags: lectura rápida, lectura veloz, retención
Categoría Artículos

Muchos lectores sienten que no logran retener la información en su cerebro, y no pueden recordar lo que han estudiado. Retener un concepto significa pregrabarlo  en la memoria. Pero, para poder grabar algo en nuestra memoria, nuestro cerebro debe estar preparado.

Es decir que, para retener lo que leemos, debemos saber para qué nos servirá y por qué deseamos obtener ese beneficio que nos dará la lectura. Tener este objetivo claro orienta nuestra mente hacia ese fin, y predispone mejor nuestra capacidad de retención.

Si quiere entrenar su capacidad de retención, siga estas recomendaciones:

• Adopte la actitud correcta: Si usted desea retener y enfoca su voluntad hacia ello, podrá retener mejor la información. Tiene que desearlo con la firmeza de un propósito y la claridad de un objetivo.

• Inténtelo más seguido: Para retener, hay que intentar retener cada vez que lee. Ejercite su memoria, intente recordar las cosas en lugar de anotarlas automáticamente en un papel. Para ser lector velos, es fundamental preparar la retención y reforzar la seguridad para aumentar la autoconfianza. Aproveche todas las oportunidades que tenga para retener, no se limite solamente a cuando lee.
  Antes de escribir un concepto en un papelito debe intentar retener o recordar la idea y anotarla inmediatamente después. Cuando quiera recordar esa idea, antes de buscar el papel, haga el esfuerzo de recordar lo que anotó. Verá que con la práctica, podrá recordar siempre sin ver, y recurrirá al papel solo como último recurso.

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• Imagine lo que lee: Para retener bien, debe imaginar bien lo que lee bien. Imaginar es hacer una buena imagen mental, que incluya detalles y hasta tenga tres dimensiones. Si el concepto que quiere recordar implica ruidos u olores, agréguelos también a su imagen mental, y redimensiónelos de forma exagerada. Ayudarse imaginariamente con los sentidos, hace que su retención aumente.

• Practique  retener detalles: Practique cada día la retención de un sentido distinto. Por ejemplo, un día los de la vista, al segundo día los del oído. Al tercer día, ejercite los dos juntos y al siguiente un tercer sentido. Siga un orden que le facilite implementar este ejercicio. Otro día entrene con el sentido de la distancia, otro más con el de orientación, otro con el de equilibrio, otro con el de la profundidad. Después de 25 combinaciones triples, sentirá que su retención ha mejorado notablemente.

Por último, recuerde que si quiere cambiar su actitud, las actitudes nacen de los hábitos y los hábitos nacen de la repetición de un acto.

Para lograr una actitud específica, es necesario tener la voluntad y proponerse a instalarla, y repetirla hasta que se convierta en hábito.

El solo hecho de intentar retener algo, hace que la calidad de la retención sea un 30 % más eficaz. Y al notar este progreso se incrementará la actitud.

Pero si usted intenta y no lo logra y, por temor a fallar no sigue ejercitando su retención, se bloqueará a usted mismo, aplicando una limitación auto-impuesta y sintiendo incapacidad artificial.

Entonces… no deje de intentarlo, y cuénteme su progreso en los comentarios.

Gracias…

Carlos Gallego – Escritor del Reporte:
“Cómo Leer Más Rápido en SOLO 7 Días”